Россияне! Вот скажите, вам не стыдно?

Ссылка для тех, кто еще ничего не понял.

Побегушки

Война войной, а обед по расписанию. Кардиолог разрешил слопать таблетку и бегать. И даже сказал, что бегать надо было вчера все они так говорят.
Куда я денусь, встала и побежала. Скачала приложение "3 километра для начинающих"
Прога считает скорость и километраж, предлагая до отвращения бодрым мужским голосом переходить с хотьбы на бег и обратно, а так же стучит в фейсбук, сколько и где я набегала чтобы если пропущу или недобегу, позвонила  rudenka и спросила какого хрена. Правда, эту скакалку я оборвала, и не зря - на последнем километре она глюкнула, обнулила всю статистику и все равно жизнерадостно предложила запостить отчет о фейле.
Ввожу новый тег для позднейшего самоотчета.

В общем, пока неутешительно, сказываются три года лелеемого одесскими врачами полного отсутствия нагрузок.
 
1.Три километра за полчаса, примерно три минуты бега на пять минут спортивной ходьбы. Я так и не поняла, что имелось в виду, поэтому просто шла с максимальной скоростью. Поскольку отчет глюкнул - понятия не имею, какая это скорость была.
2. Иду гораздо быстрее, чем бегу.
3. Три минуты подряд могу бежать только мобилизацией всех внутренних сил.
4. Таблетки действуют шикарно и очень быстро - приняла перед выходом на улицу, пульс за полквартала подскочил до 110, через десять минут уже был не знаю какой, но по ощущениям нормальный.

5.  Не зря я послала все и всех нафиг и бежала утром. Вот буквально в момент, когда вернулась домой, налетел хамсин и сейчас за окном натуральный Татуин - желтое небо, парилка, ветер и тучи пыли и песка в воздухе. Сегодня хоть не жарко (UPD, рано порадовалась), вчера утром вот ветра почти не было, зато температура подскочила с 17 до 33 тепла за сорок минут.